Ang sumusunod na katangian ay nagpapahiwatig ng pagkabalisa:
sakit ng ulo
paresthesia
vertigo
pagduduwal
pagtatae
hindi pagkatunaw ng pagkain
tuyong bibig
igsi ng paghinga
hininga ng paghinga
palpitations
tachycardia
sakit sa dibdib
pagkapagod
tremors
tetany
madalas na pag-ihi
Posible na ang pagkabalisa ay hindi magpakita ng anumang pisikal na sintomas ngunit mayroon pa rin ang pasyente.
Get TabletWise Pro
Thousands of Classes to Help You Become a Better You.
Mga Karaniwang Sanhi ng pagkabalisa
Ang sumusunod ang pinakakaraniwang dahilan ng pagkabalisa:
paggamit ng alkohol
kasaysayan ng pang-aabuso sa bata
kasaysayan ng pamilya ng mga sakit sa isip
pangunahing depresyon disorder
pagkatao ng pagkatao
genetic factors
Iba Pang mga Sanhi ng pagkabalisa
Ang sumusunod ay ang mas hindi karaniwang sanhi ng pagkabalisa:
hyperthyroidism
hyperprolactinemia
diyabetis
mga estado ng kakulangan
mababang antas ng bitamina D
Gastrointestinal na sakit
celiac disease
sensitivity ng non-celiac gluten
nagpapaalab na sakit sa bituka
sakit sa puso
mga sakit sa dugo
tserebral vascular aksidente
Mga Panganib na Dahilan para sa pagkabalisa
Ang mga sumusunod na bagay ay maaaring maging dagdag na posibilidad na mayroong pagkabalisa:
genetika at kasaysayan ng pamilya
paghihirap mula sa hindi gumagaling na obstructive na sakit sa baga
pagkakaroon ng hika
pagkonsumo ng alak
paggamit ng sedatives at opioid
pagkakaroon ng mahihirap na mga kasanayan sa pagkaya
ang mga taong may mataas na neuroticism index
kasaysayan ng trauma
Pag-iwas sa pagkabalisa
Oo, maaaring posible na iwasan ang pagkabalisa. Ang pag-iwas ay maaaring posible sa paggawa ng mga sumusunod:
na nagbibigay ng emosyonal na suporta at pagganyak sa mga taong nasa panganib
Pagkakaroon ng pagkabalisa
Bilang ng Kaso
Ang mga sumusunod ay ang bilang ng kaso ng pagkabalisa na nakikitata bawat taon sa buong mundo:
Masyadong karaniwan> 10 Milyon na mga kaso
Karaniwang Grupo ng Edad
Karaniwang nagkakaroon ng pagkabalisa ang sumusunod na grupo ng edad:
Aged between 20-35 years
Karaniwang Kasarian
Ang pagkabalisa ay maaaring mangyari sa anumang kasarian.
Mga Lab Test at Pamamaraan sa Pagkilala ng pagkabalisa
Ang mga sumusunod na lab test at mga pamamaraan ay ginagamit upang makilala ang pagkabalisa:
Generalized anxiety disorder-7 (GAD-7) screening: Upang ma-diagnose ang sakit
Doktor para sa Pagsusuri ng pagkabalisa
Dapat bisitahin ng mga pasyente ang sumusunod na mga espesyalista kung mayroon silang sintomas ng pagkabalisa:
Psychiatrist
Mga komplikasyon ng pagkabalisa kapag hindi ginamot
Oo, ang pagkabalisa ay nagiging sanhi ng mga komplikasyon kung hindi ito ginagamot. Nasa ibaba ang listahan ng mga komplikasyon at problema na maaaring lumabas kapag ang pagkabalisa ay pinabayaan:
neuropsychiatric disorders
depression
demensya
Mga Pamamaraan sa Paggamot ng pagkabalisa
Ang mga sumusunod na pamamaraan ay ginagamit upang gamutin ang pagkabalisa:
Cognitive behavioral therapy: Upang mapabuti ang mga sintomas
Pag-aalaga sa sarili para sa pagkabalisa
Ang mga sumusunod na pag-aalaga sa sarili o pagbabago sa pamumuhay ay maaaring makatulong sa paggamot o pamamahala ng pagkabalisa:
Manatiling Aktibo sa Pisikal: Binabawasan ng ehersisyo ang stress at tinutulungan kang manatiling malusog
Iwasan ang alkohol: Ang paggamit ng alkohol ay nagpapalala sa pagkabalisa
Tumigil sa paninigarilyo at kape: Ang parehong nikotina at caffeine ay nagpapalala sa kalagayan ng pagkabalisa
Magpatibay ng mga diskarte sa pagpapahinga: Ang pagninilay at yoga ay mga halimbawa ng mga diskarte sa relaxation na nagpapagaan ng pagkabalisa
Kumuha ng sapat na tulog: Maaaring makatulog ang sapat na pagtulog upang mabawasan ang pagkabalisa
Magkaroon ng malusog na Pagkain: Ang mga gulay, prutas, buong butil at isda ay makakatulong upang mabawasan ang pagkabalisa
Alternatibong Medisina para sa Paggamot ng pagkabalisa
Ang mga sumusunod na alternatibong gamot at therapy ay kilala upang makatulong sa paggamot o pamamahala ng pagkabalisa:
Psychotherapy: Tumutulong upang mabawasan ang mga sintomas ng pagkabalisa
Pisikal na therapy: Tumutulong upang manatiling malusog
Kumain ng malusog na diyeta: Upang mabawasan ang pagkabalisa
Oras para sa Paggamot ng pagkabalisa
Habang ang oras ng paggamot para sa bawat pasyente ay maaaring mag-iba-iba, ang nasa ibaba ay ang tipikal na tagal ng panahon upang gumaling ang pagkabalisa kapag ginamot nang maayos sa ilalim ng pangangasiwa ng dalubhasa: