menopos / Menopause in Filipino

Tinatawag din: Pagbabago ng buhay

Sintomas ng menopos

Ang sumusunod na katangian ay nagpapahiwatig ng menopos:
  • irregular na mga panahon
  • vaginal dryness
  • mainit na flashes
  • gabi sweats
  • mga problema sa pagtulog
  • pagbabago ng kalooban
  • Dagdag timbang
  • pinabagal ang metabolismo
  • numinipis na buhok
  • dry skin
  • pagkawala ng fullness ng dibdib

Get TabletWise Pro

Thousands of Classes to Help You Become a Better You.

Mga Karaniwang Sanhi ng menopos

Ang sumusunod ang pinakakaraniwang dahilan ng menopos:
  • natural na pagtanggi ng mga hormones sa reproduktibo
  • Hysterectomy
  • paggamot sa chemotherapy
  • radiation therapy treatment
  • pangunahing kakulangan ng ovarian

Mga Panganib na Dahilan para sa menopos

Ang mga sumusunod na bagay ay maaaring maging dagdag na posibilidad na mayroong menopos:
  • malakas na paninigarilyo
  • Kasaysayan ng pamilya
  • panggamot sa kanser
  • Hysterectomy

Pag-iwas sa menopos

Oo, maaaring posible na iwasan ang menopos. Ang pag-iwas ay maaaring posible sa paggawa ng mga sumusunod:
  • Huwag manigarilyo
  • Kumuha ng regular na ehersisyo
  • Kontrolin ang presyon ng dugo at antas ng kolesterol
  • paggamit ng sapat na kaltsyum
  • ang paggamit ng sapat na bitamina D

Pagkakaroon ng menopos

Bilang ng Kaso

Ang mga sumusunod ay ang bilang ng kaso ng menopos na nakikitata bawat taon sa buong mundo:
  • Masyadong karaniwan> 10 Milyon na mga kaso

Karaniwang Grupo ng Edad

Karaniwang nagkakaroon ng menopos ang sumusunod na grupo ng edad:
  • Aged > 50 years

Karaniwang Kasarian

Karaniwang nagkakaroon ng menopos ang sumusunod na kasarian:
  • Female

Mga Lab Test at Pamamaraan sa Pagkilala ng menopos

Ang mga sumusunod na lab test at mga pamamaraan ay ginagamit upang makilala ang menopos:
  • Follicle-stimulating hormone (FSH) at estrogen (estradiol) pagsusulit sa antas: Upang suriin ang mga antas ng hormon
  • Ang thyroid-stimulating hormone (TSH): Upang suriin ang hindi aktibo na thyroid

Doktor para sa Pagsusuri ng menopos

Dapat bisitahin ng mga pasyente ang sumusunod na mga espesyalista kung mayroon silang sintomas ng menopos:
  • Gynecologist

Mga komplikasyon ng menopos kapag hindi ginamot

Oo, ang menopos ay nagiging sanhi ng mga komplikasyon kung hindi ito ginagamot. Nasa ibaba ang listahan ng mga komplikasyon at problema na maaaring lumabas kapag ang menopos ay pinabayaan:
  • sakit sa puso at dugo (cardiovascular)
  • osteoporosis
  • kawalan ng ihi
  • pagkawala ng libog
  • Dagdag timbang

Mga Pamamaraan sa Paggamot ng menopos

Ang mga sumusunod na pamamaraan ay ginagamit upang gamutin ang menopos:
  • Hormone replacement therapy: Upang mapawi ang menopausal hot flashes

Pag-aalaga sa sarili para sa menopos

Ang mga sumusunod na pag-aalaga sa sarili o pagbabago sa pamumuhay ay maaaring makatulong sa paggamot o pamamahala ng menopos:
  • Kumuha ng balanseng diyeta: Kumain ng malusog at balanseng diyeta
  • Iwasan ang paninigarilyo: Tumutulong sa pagpapababa ng mga hot flashes at mas naunang menopos
  • Regular na ehersisyo: Kumuha ng regular na pisikal na aktibidad upang makatulong na protektahan laban sa sakit sa puso, diyabetis, osteoporosis at iba pang mga kondisyon na nauugnay sa pag-iipon
  • Kumuha ng tamang pagtulog: Sa pamamagitan ng pag-iwas sa caffeine, umiinom ng labis na alak na maaaring matakpan ang pagtulog

Alternatibong Medisina para sa Paggamot ng menopos

Ang mga sumusunod na alternatibong gamot at therapy ay kilala upang makatulong sa paggamot o pamamahala ng menopos:
  • Acupuncture: Tumutulong sa pagbawas ng mga hot flashes
  • Do yoga: Tumutulong sa pagpapababa ng bilang ng mga mainit na flashes sa mga babaeng perimenopausal
  • Paggamit ng mga itim na cohosh supplement: Tumutulong sa pagbawas ng mga sintomas ng menopausal
  • Magsagawa ng mga diskarte sa pagpapahinga: Malalim na paghinga, bilis ng paghinga, guided imagery, masahe at progresibong pagpapahusay ng kalamnan ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang mga sintomas ng menopausal

Huling na-update petsa

Ang pahinang ito ay huling na-update sa 2/04/2019.
Ang pahinang ito ay nagbibigay ng impormasyon tungkol sa menopos.

Sign Up



Ibahagi

Share with friends, get 20% off
Invite your friends to TabletWise learning marketplace. For each purchase they make, you get 20% off (upto $10) on your next purchase.